Séances adultes
« Cette page contient le déroulé d’une séance ainsi que les tarifs pour les adultes et les femmes enceintes »
Déroulé d’une séance
Une séance de sophrologie commence par un temps d’échange de 30 min pour la première séance, afin de déterminer votre objectif et vos besoins spécifiques et environ de 10 à 15 min pour les séances suivantes afin de recueillir votre vécu de la semaine ainsi que vos ressentis entre les séances.
Un temps de pratique d’exercices dynamiques se composant de 4 exercices et d’une sophronisation choisie en amont selon l’intention de la séance.
Un temps d’échange post pratique qui dure 5 à 10 min c’est un temps d’expression sur vos ressentis lors de la pratique des exercices
La clôture de la séance est le dernier temps de la séance, celui où nous organiserons ensemble votre entrainement personnel jusqu’à la prochaine séance, en vous laissant choisir plusieurs exercices du jour.
Chaque accompagnement étant unique, il n’y a pas de nombre de séances prédéfinies à l’avance. Il dépend de chaque personne, de son besoin, de son bagage personnel et de son évolution au fil des séances.
Durée
1ère Séance
1H30
Séances suivantes
45min – 1H15
Tarifs
Première séance
Déterminer vos objectifs et vos besoins spécifique ensemble
65€ – En Visioconférence
75€ – Séance à domicile
Séances suivantes
Continuer le suivi de votre parcours pour avoir des résultats
60€ – En Visioconférence
70€ – Séance à domicile
Je vous éditerai une facture à la fin de chaque séance.
N’hésitez à consulter votre mutuelle, certaines remboursent une partie des
séances.